牙齿健康包含啥？标准、保养方法、常见问题全解析，不拖延早治保口腔健康

牙齿是人体特别重要的一部分，而且没有再生功能，所以大家必须要重视牙齿问题。那么牙齿健康包含啥呢？下面就为大家全方面解析牙齿健康的标准、保养方法以及常见问题，同时提醒大家不拖延早治疗，保护好口腔健康。

健康牙齿的标准

特别多人认为牙齿越白越好，于是想尽办法让牙齿保持洁白，甚至去牙科医院借助仪器清洁牙齿。但实际上，正常人的牙齿会有点黄，盲目追求白牙对身体并没有好处。一般来说，健康人的牙齿应该呈淡黄色。从牙齿结构上看，从内向外分别为牙髓、牙本质、牙骨质、牙周膜、釉质等。人类牙齿的颜色大多取决于牙齿本质的颜色，并通过外层半透明的牙釉质呈现出来。健康的牙齿，牙釉质钙化程度高，牙齿硬度也高，所以会显得有点淡黄色，而不是完全洁白。牙齿太白的人，可能不易发生牙釉质钙化，牙齿硬度不够，抵抗力下降，容易患蛀牙。

牙齿保养方法

想要保持牙齿健康，可从卫生和饮食两方面入手，养成良好的习惯。

控制高糖食品：甜食容易导致血糖升高，还会影响口腔内的环境，使口腔容易滋生细菌，进而引发牙齿健康问题，甚至导致蛀牙。所以在日常生活中，应该避免经常吃糖类食物，保护牙齿。

注意刷牙：平时要注意口腔清洁，早晚刷牙。刷牙可以保持口腔清洁，去除细菌和食物残渣，让口腔健康，牙齿也更结实。

合理补充钙：牙齿主要成分为钙质，钙质不足时，牙齿容易松动或脱落，硬度不高，容易缺牙。因此，建议多吃富含钙的食物，补充足够的钙，有助于提高牙齿功能。

其他保护方法：正确刷牙和使用牙线可以去除牙垢。建议一年去看两次牙医，进行检查和清洗。也可以根据自身情况选择脱色、粘合或镶嵌瓷牙等方式。对于变化了的牙齿，还可以做假牙和整形。

常见牙齿问题及应对

生活中，特别多人不把牙病当回事，往往能忍则忍，非要等到牙疼得受不了才去看牙医。其实，以下这些牙齿问题千万不要拖延。

龋齿：蛀牙初期可能只是有一个“小黑点”，此时做个简单的充填即可。如果发展成中龋，补牙就无济于事了，需要做嵌体治疗。若一忍再忍到深龋，可能就要杀神经做根管治疗了。

口腔异味：健康的牙齿，口腔是没有异味的。若口腔清洁不到位，出现牙斑菌过多、蛀牙、牙周炎等情况，就会产生异味。平时要养成良好的口腔卫生习惯，还要定期洗牙，清除口腔内的残留“污垢”。

牙齿敏感：牙齿遇到冷、热、酸、甜等刺激会疼痛，这就是牙齿敏感。建议在家里使用有脱敏成效的牙膏，或到医院涂氟减少牙齿敏感，也可用激光治疗，隔绝过敏感的传递。

牙龈问题：牙龈炎不是短时间形成的，且比较容易被忽视。若牙龈炎未能及时治疗，炎症会从牙龈延伸到牙周膜、牙槽骨和牙骨质，发展为牙周炎。

牙结石：俗称“牙锈”，是钙化了的牙菌斑，常在牙龈下等处产生，会刺激牙龈组织导致牙龈炎，所以定期洁牙特别有必要。

牙菌斑：是指粘附在牙齿表面或口腔内软组织上的物质，由大量细菌、细胞间物质、脱落上皮细胞、食物残渣等组成。单靠漱口、刷牙不能去除，必须用专精的洁牙工具清洁。

牙缝大：牙缝越来越大是牙龈萎缩、牙龈乳头退化的症状，需要做牙周基础治疗，防止牙龈萎缩进一步加重，避免牙缝增大、牙齿松动、脱落等情况。

牙齿畸形：像地包天、龅牙、牙齿拥挤等，颔骨、颅面都会出现不同程度的畸形情况，不仅影响美观，还会导致咬合紊乱。要及时做矫正，小孩在3岁以后只要能配合医生就可以做，早期矫正还能避免一些不良的口腔习惯。

牙齿松动：牙齿松动一般由外力撞击、牙槽骨高度降低、年老牙龈营养性萎缩等原因造成。松动不是特别厉害的牙齿可以通过固定治疗尽量保留；如松动厉害没有保留价值，可拔除做种植牙修复。

牙齿缺损、缺失：不要以为缺一颗牙没关系，缺牙时间长了，两边相邻的牙齿、对颌牙都会向缺牙的空隙倾斜、移位、松动，所以还是要及时种上。

缺失牙、种植牙、牙齿矫正相关问题

缺失牙能等待吗：缺失牙是常见的口腔健康问题，特别多人认为缺失一定数量的牙齿不影响咀嚼功能，而忽视其影响。实际上，缺失牙齿会带来特别多不良影响，如影响咀嚼功能、导致牙齿移位等。缺失一颗牙齿会使相应位置的牙齿趋向空缺分布，长时间未修复，牙齿会逐渐移动、倾斜，改变牙列平衡，造成牙龈炎、口臭等问题。此外，缺失牙齿会使颌骨缺少刺激，导致骨质吸收，颌骨的高度、宽度不断变小，长此以往可能导致颌骨的萎缩。因此，要尽早修复缺失的牙齿，避免各种不良影响和重度的口腔疾病。

种植牙过程复杂吗：种植牙是常见的牙齿修复方式，目前技术让种植牙的成功几率较高。虽然种植牙过程相对复杂，但并非不可行。种植牙手术前需要进行检查，确定是否适合种植牙。手术过程包括局部麻醉、牙齿周围软组织切开、骨质钻床扩大牙槽骨、安装种植体并闭合软组织等步骤。完成手术后，要注意口腔清洁和休息，加快愈合。

牙齿矫正有必要做吗：随着生活水平提高，越来越多人重视口腔健康，尤其是牙齿外观问题，特别多人会选择牙齿矫正。牙齿矫正不仅能纠正不整齐的牙齿，改善口腔美观度，还能使牙齿之间的咀嚼力分布更加均匀，更好地保持咀嚼功能和口腔健康。此外，牙齿矫正能够纠正因牙齿不整齐引发的口腔问题，如牙周炎、唾液分泌等问题。

不整齐牙齿有哪些危害：不整齐的牙齿会给口腔健康带来较大危害。常见问题包括导致牙菌斑、牙垢、牙石等口腔问题，以及口臭、口腔疾病等。另外，不整齐的牙齿还会影响口腔功能，如语音不好听、咀嚼不均匀等。更重度的危害之一是容易引起口腔细菌或病毒的滋生，导致各种牙齿问题。

牙齿随年龄的变化及价格参考

牙齿会随着年龄发生变化。30岁时，牙齿开始变色，牙釉质变薄；40岁时，牙齿开始轻微松动，发生变形，出现间隙，牙龈开始萎缩，原来的牙釉质开始腐烂；50岁时，牙齿容易坏，容易感染。

一般一颗牙齿整形的价格在1000 - 3000元左右，具体价格需要根据当地实际情况来判断。当地消费水平高，价格就高，当地消费水平低，价格就低。

总之，牙齿健康包含多个方面，我们要了解健康牙齿的标准，掌握正确的保养方法，及时发现并处理常见的牙齿问题。牙齿问题千万不要拖延，一定要做到早发现、早治疗，把口腔疾病统统扼杀在摇篮里，保护好我们的口腔健康。