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一口洁白健康的牙齿不仅能让人笑容更加灿烂，还对口腔健康至关重要。然而，牙结石却成为了特别多人牙齿健康的“隐形杀手”。那么，牙结石究竟是如何形成的？它会带来哪些危害？又该如何去除？洗牙有哪些利弊？牙结石脱落的原因是什么以及后续该如何护理呢？接下来，我们就一一揭开这些问题的答案。
牙结石的形成
牙结石通常存在于牙齿表面，在人体唾液腺开口的地方更为显著。刚开始它是呈乳白色的软垢，随着时间的推移会慢慢钙化变硬。其形成是一个日积月累的过程，主要有以下几种原因。
首先，人体唾液中所含有的二氧化碳浓度降低，会促进无机盐在口腔牙齿表面沉淀。其次，人体退化细胞所产生的一种物质使有机磷水解，产生的磷会沉淀在牙齿表面，进而形成牙结石。再者，口腔细菌会改变唾液的酸碱性，使其呈碱性，促进唾液中的蛋白质分解形成钙盐，容易沉积在牙齿表面。另外，牙结石的形成与人体口水浓度关系密切，口水浓度越大，越容易沉积在牙齿表面。一般来说，牙齿形成牙结石大概需要15个小时左右。
牙结石的危害
牙结石对于口腔而言是一种异物，会对牙齿造成不同程度的影响。它会刺激牙周组织，压迫牙龈，影响血的循环，造成病菌感染，导致牙龈发炎、牙龈萎缩等症状。当牙结石形成后，会更深入地破坏牙周膜，如此恶性循环，会导致牙齿周围的组织遭到破坏，更终可能导致牙齿被拔除。
牙结石还可以根据其所引起的牙龈及牙周组织变化的程度分为0度、1度、2度、3度。0度一般表示无软垢和牙结石，而3度则意味着牙结石较多，通常有比较多的龈下结石。
牙结石的去除方法
预防和治疗牙结石有多种方法。在日常生活中，要注意养成良好的饮食习惯和生活习惯。早晚刷牙，饭后漱口，并且要掌握正确的漱口方式，尽量防止牙结石在牙齿表面沉积，增强牙周组织的抗病能力。饮食上要注意粗细搭配，少吃甜食、零食等食物。
每半年去正规医院进行一次口腔检查，并对牙齿进行全方面洁牙，有助于保持牙齿的健康状态。超声波洗牙也是清除牙结石的有效方法，它不仅可以去掉牙结石，保护牙齿，还能起到美白牙齿的作用。此外，还可以通过溶解的方式去除牙石，通过口含、漱口来去除牙石，属于微痛去石，这种方法还能在牙齿表面生成一种保护膜，防止牙结石再生，但由于人体体质差异，疗效也有所不同。
洗牙的利弊
如今，洗牙项目在越来越多的城市和牙科逐渐普及，但人们也会遇到各种各样的问题，比如洗牙能把牙齿洗白吗？会把牙齿洗松吗？是否会让牙齿更敏感？为什么有的医生并不推荐洗牙呢？
现阶段较为常见的洗牙方式是“超音波洗牙”，专精名词是“龈上洁治术”。它利用超音波的振动频率将牙齿表面的牙结石震荡粉碎并清除干净。当牙结石消除后，医生还会进行喷砂处理与打磨抛光，通过二次清理，可以将牙齿表面的色斑与牙斑菌洗干净。
医生会推荐洗牙，但不会经常推荐，因为洗牙存在一些轻微的风险。洗牙后牙齿表面会有微小的划痕，但伤害微不足道。此外，洗牙可能会导致牙齿敏感、牙痛或出血，不过这些情况可以修复。但如果洗牙过于频繁，比如一个月洗几次，不利于修复，所以要遵循医生的指导，科学合理地洗牙。
洗牙的专精术语是龈上洁治，是指使用洁治设备（如超声波洁牙、手动刮牙等）去除牙龈上的细菌斑、色斑和小牙垢，从而延缓细菌斑和牙垢的再沉积。洗牙能去除龈上细菌斑和微小牙结石，方便快捷、省时省力，对牙齿表面损伤较小，但成效不能长时间维持，一般持续0.5 - 2年，之后需要再次洗牙。洗牙的维持时间会受到个人体质、手术标准和术后护理等因素的影响，不同患者会有所差异。随着时间的推移，牙菌、牙垢和色斑可能会再次出现，届时可以询问医生，考虑再次洗牙。
牙结石脱落的原因
牙结石脱落可能有多种原因。一方面，当牙结石积累到一定程度，其自身的稳定性会下降，可能在咀嚼食物、刷牙等日常口腔活动中自然脱落。另一方面，洗牙或其他去除牙结石的操作也会导致牙结石脱落。洗牙时，通过超声波等设备的作用，牙结石会被震碎并从牙齿表面脱离。
洗牙后的后续护理要点
洗牙后的护理非常重要，不同阶段有不同的注意事项。
在缓解期间（0 - 3天），牙齿对冷热会比较敏感，可能会感到酸痛。如果酸痛症状一直存在，可以使用抗敏牙膏，一般1个月左右会好转。洗牙后1小时内不要吃冷热食物，当天晚上不刷牙。
缓解后3天内，禁止食用辛辣食物、咖啡、茶等色素饮料，以免牙齿再次染色。
适应期（4天 - 7天），如果洗牙一段时间后有出血情况，应及时到医院就诊。在此期间，不应用力吮吸，也不应用舌头和手指触摸牙龈。一周内不要使用牙线或牙签，以防出血。饮食要合理，避免辛辣食物，可以继续使用抗敏牙膏。
稳定作用期（8天 - 30天），牙齿可能会对冷、热、酸和甜感到不舒服，这是正常的个人反应，可以继续使用抗敏牙膏。如果症状持续恶化，无法缓解，应及时就医；如有其他问题，也应及时就医。
此外，对于深层的牙结石，刷牙不能完全清除，需要采取进一步的措施。虽然洗牙可以去除牙龈上可见的牙结石，但牙龈深处的牙周袋中也会有大量牙结石，如不及时处理，牙周组织中细菌大量繁殖，会引起牙槽骨的炎症和吸收（牙周疾病），更终导致牙齿松动脱落。所以，对于深层的牙结石，可能需要做牙周炎刮除手术。
常见的洗牙方式还有传统手动洗牙、水压洗牙和激光洗牙。传统手动洗牙使用手动工具，通过刮、刷、磨等方式清除齿面和牙缝中的牙垢和牙石，适合一般口腔健康的人群，操作简单。如果牙垢和牙石较多，可以选择超声波洗牙或水压洗牙，成效更好。激光洗牙则适合对口腔卫生要求更高的人群。在选择洗牙方式时，应根据自己的口腔情况和个人偏好来决定，并选择正规的口腔医院或诊所进行洗牙操作。
总之，牙结石会对牙齿健康造成诸多危害，我们要重视口腔卫生，采取有效的预防和治疗措施。洗牙是去除牙结石的重要方法，但要了解其利弊，并做好洗牙后的护理工作。通过保持良好的口腔习惯和定期的口腔检查，我们可以拥有一口健康洁白的牙齿，绽放灿烂的笑容。
